Vegan Flex
TIJD OM FIT TE WORDEN DOOR GEZOND ETEN
MET PIEN PERSONAL TRAINING
Vegan flex
Vegan Flex by Fittergy is een 10-daagse detoxkuur onder begeleiding van Pien Personal training- Coach. In combinatie met lichaamsbeweging, gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten. Je bouwt in vier dagen je inname van dierlijke eiwitten af, daarna eet je vier dagen vegan (volledig plantaardig) en tenslotte bouw je in twee dagen het eten van dierlijke eiwitten weer op. En dagelijks beweeg je een uur laag intensief.
Veel plantaardige voeding en regelmatig vegan eten in combinatie met lichaamsbeweging levert een sterk weerstand ondersteunend effect op. Door dierlijke vetten grotendeels te vermijden en veel meer plantaardig voedsel te eten, waravan een aantal dagen vegan, gaat het lichaam sneller ontgiften en meer vet verbranden.
Vegan Flex by Fittergy programma is voor iedereen die fit, energiek en gezond wil blijven of worden. Maar zich ook weerbaarder wil maken tegen stress en welvaartsziekten. Het is een voedingsexperiment met jezelf dat ook de kickstart kan zijn voor een nieuwe, gezondere levensstijl!
Meer energie door detox
Wetenschappelijke onderzoek toont aan dat inname van veel plantaardig voedsel het lichaam efficiënt ontgift en zorgt voor meer energie en een mooiere huid.
In 10 dagen zichtbaar gewichtsverlies
In vier dagen bouw je de inname van dierlijke eiwitten af, vervolgens eet je vier dagen vegan (volledig plantaardig) en bouw je de laatste twee dagen je inname van dierlijke eiwitten weer op. Het resultaat is ontgifting en gewichtsverlies.
Verbeterde weerstand
Flexibel vegan eten, regelmatig sporten en het gebruik van speciaal ontwikkelde supplementen die de ontgifting van je lichaam ondersteunen zorgen voor meer vitaliteit en weerbaarheid tegen westerse welvaartsziektes.
Behoud je resultaten
Je lichaam is gezonder en vitaler na de Vegan Flex! Je kunt deze eenvoudig onderhouden door minimaal 48 uur in een week aaneengesloten volledig plantaardig te eten. Dit wissel je af door reguliere dagen met dierlijke producten. Zo kun je een Bourgondische levensstijl hebben in het weekend. Wil je na een tijdje de 10-daagse detox herhalen, omdat je iets te lang Bourgondisch geleefd hebt? Je kunt opnieuw tien dagen het Vegan Flex programma volgen. Doordat er minder begeleiding nodig is, is de prijs voor het Vegan Flex ook lager.
ERVARINGEN KLANTEN
Ik heb bij Pien personal training zowel de bootcamp als de personal training lessen gevolgd.
Ik heb Pien leren kennen als een trainer die serieus met haar vak omgaat. Zij blijft trainingen en opleidingen volgen om haar klanten zo goed mogelijk van dienst te zijn. Zij kijkt altijd wat zij beter of meer kan doen en is heel betrokken bij haar klanten. Pien is goed op de hoogte van het menselijk lichaam en van voeding en is voor iedereen toegankelijk. Zij treedt mensen zonder oordeel tegemoet. Jouw doel(en) neemt zij als uitgangspunt waarbij zij jou persoonlijke situatie goed meeneemt in haar aanbod. Blessures of lichamelijke ‘ongemakken’ of ziektes neemt zij serieus, daar bouwt zij de oefeningen om heen of zij voegt juist speciale oefeningen die helpend zijn in haar aanbod toe. Pien let erg op de lichaamshouding bij oefeningen waardoor je weet dat je het goed doet. Zij is een motivator, altijd enthousiast, vrolijk en gebruikt haar humor om het zo leuk mogelijk te maken.
Bij twijfel, ik zeg doen, dan ervaar je hoe fijn en leuk het is om aan jezelf te werken!