Vegan Flex
TIJD OM FIT TE WORDEN DOOR GEZOND ETEN
MET PIEN PERSONAL TRAINING
Vegan flex
Vegan Flex by Fittergy is een 10-daagse detoxkuur onder begeleiding van Pien Personal training- Coach. In combinatie met lichaamsbeweging, gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten. Je bouwt in vier dagen je inname van dierlijke eiwitten af, daarna eet je vier dagen vegan (volledig plantaardig) en tenslotte bouw je in twee dagen het eten van dierlijke eiwitten weer op. En dagelijks beweeg je een uur laag intensief.
Veel plantaardige voeding en regelmatig vegan eten in combinatie met lichaamsbeweging levert een sterk weerstand ondersteunend effect op. Door dierlijke vetten grotendeels te vermijden en veel meer plantaardig voedsel te eten, waarvan een aantal dagen vegan, gaat het lichaam sneller ontgiften en meer vet verbranden. Tot 4 kg gewichtsverlies, meer energie, betere darmwerking en mooier huid!
Vegan Flex by Fittergy programma is voor iedereen die fit, energiek en gezond wil blijven of worden. Maar zich ook weerbaarder wil maken tegen stress en welvaartsziekten. Het is een voedingsexperiment met jezelf dat ook de kickstart kan zijn voor een nieuwe, gezondere levensstijl!
Meer energie door detox
Wetenschappelijke onderzoek toont aan dat inname van veel plantaardig voedsel het lichaam efficiënt ontgift en zorgt voor meer energie en een mooiere huid.
In 10 dagen zichtbaar gewichtsverlies
In vier dagen bouw je de inname van dierlijke eiwitten af, vervolgens eet je vier dagen vegan (volledig plantaardig) en bouw je de laatste twee dagen je inname van dierlijke eiwitten weer op. Het resultaat is ontgifting en gewichtsverlies.
Verbeterde weerstand
Flexibel vegan eten, regelmatig sporten en het gebruik van speciaal ontwikkelde supplementen die de ontgifting van je lichaam ondersteunen zorgen voor meer vitaliteit en weerbaarheid tegen westerse welvaartsziektes.
Behoud je resultaten
Je lichaam is gezonder en vitaler na de Vegan Flex! Je kunt deze eenvoudig onderhouden door minimaal 48 uur in een week aaneengesloten volledig plantaardig te eten. Dit wissel je af door reguliere dagen met dierlijke producten. Zo kun je een Bourgondische levensstijl hebben in het weekend. Wil je na een tijdje de 10-daagse detox herhalen, omdat je iets te lang Bourgondisch geleefd hebt? Je kunt opnieuw tien dagen het Vegan Flex programma volgen. Doordat er minder begeleiding nodig is, is de prijs voor het Vegan Flex ook lager.
Ervaringen klanten
De laatste vijf jaar bestonden mijn sportactiviteiten vooral uit korte ‘sprintjes’ achter peuters aan, het al dan niet onder lichte dwang heen en weer sjouwen van kleine kinderen en het van de trappen zeulen van allerhande speelgoed en andere kindzaken. Ik beoefende dus niet bepaald topsport. Aangezien de sprintjes door de opgroeiende kinderen wel serieuzer begonnen te worden, werd het echt tijd om iets aan de conditie te gaan doen. Op zich is het fanatieke ‘Bootcamp’ dan niet wat als eerste op je ‘probeerlijstje’ staat.
Pien had echter dé oplossing voor niet-sporters als ik: namelijk ‘bootcamp light’! En dat besloot ik te gaan proberen, ondanks divers proestgelach van collega’s (Jij… – bootcamp??? Pfffhahahaha). Toch wel wat gespannen, fietste ik naar de eerste les. Na een uur alle spieren gevoeld te hebben, voelde ik me tot mijn grote verrassing als herboren! En ondanks de spierpijn de volgende dag, was ik er gelijk van overtuigd: hier ga ik mee door!
Wat bootcamp zo bijzonder maakt? Je bent lekker buiten, je hebt steun en gezelligheid van de medesporters. Daarnaast werk je jezelf zeer zeker in het zweet, maar toch anders dan in een sportschool. Je traint je hele lijf op je eigen niveau.
Natuurlijk kijkt Pien daarbij wel of je jezelf genoeg uitdaagt. Doordat de groepen niet al te groot zijn, krijg je nuttige persoonlijke tips waardoor blessures minimaal zijn, je het beter vol kunt houden en je je spieren beter traint.
Ik kan het – sporters en vooral ook niet sporters – absoluut aanraden!