Forever F.I.T.
TIJD OM FIT TE WORDEN DOOR GEZOND ETEN
MET PIEN PERSONAL TRAINING
Forever F.I.T. – C9
Detox in negen dagen. Tijdens C9 volgt u een effectief voedingsschema en bewegingsplan, u gebruikt het supplementenpakket en slanke recepten. U leert patronen veranderen en legt een goede basis waarmee u vervolgens gefundeerd verder kunt. C9 bevat een mooi pakket kwaliteitsproducten die u combineert met onze Aloë Vera drank. De C9 producten zijn nauwkeurig op elkaar afgestemd en helpen u uw doelen te bereiken. Volg de stappen in uw programmaboekje en maak gebruik van de adviezen en praktische tips die u direct kunt toepassen.
Forever F.I.T. – F15 beginner
Neem met F15 de volgende stap op uw weg er beter uit te zien en u beter te voelen. Of u nu net begint met sporten en gezonder eten, of al veel ervaring heeft: F15 heeft voor iedereen het juiste niveau. Kies voor F15 BEGINNER als u wilt starten met een gezondere levensstijl.
Voor wie:
F15 BEGINNER is het juiste programma voor u als u net de C9 heeft volbracht óf nog niet of nauwelijks sport en wilt starten met een gezondere levensstijl. Met dit programma leert u de basisvaardigheden van fitness met eenvoudige workouts waar nog geen extra attributen voor nodig zijn. In de brochure staan het bewegings- en voedingsschema, gezonde recepten en belangrijke tips om gezond(er) te leven.
Forever F.I.T. – F15 intermediate
Neem met het vijftien daagse programma F15 de volgende stap op uw weg er beter uit te zien en u beter te voelen. Of u nu net begint met sporten en gezonder eten, of al veel ervaring heeft: F15 heeft voor iedereen het juiste niveau. Ga voor F15 INTERMEDIATE als sporten en gezond eten al onderdeel zijn van uw dagelijks leven en u klaar bent voor een volgende stap.
Voor wie:
Voor mensen die na het afronden van de F15 BEGINNER hun transformatie willen voortzetten. Maar het programma is ook ideaal voor mensen die al redelijk actief zijn en hun sportieve activiteiten willen opvoeren en gezonde gewoontes willen volhouden. In dit programma wordt ook trainen met gewichten geïntroduceerd. Men werkt met een voedings- en supplementenschema, gezonde recepten, krachttraining, cardio met een hoge intensiteit, interval training en yoga. In de brochure staan het bewegings- en voedingsschema, informatie over het blijvend veranderen van de levensstijl, maar ook algemene informatie over bijvoorbeeld het belang van een goede nachtrust.
ERVARINGEN KLANTEN
Personal training (heden)
Na een vervelende periode van ziekte en herstellen medio 2015, wilde ik meer gaan doen om weer helemaal de oude te worden. Vanuit het ziekenhuis en revalidatiecentrum werd geadviseerd om meer te gaan bewegen/sporten. Omdat sporten niet mijn hobby is, wilde ik het anders aanpakken. Toevallig las ik een artikel in Hier in de Regio over Pien personal training en dat sprak me aan.
Na een intake gesprek en wat testen, zijn we wekelijks gestart. Ik ben erg blij met Pien, naast dat ze elke week weer een leuke afwisselende training maakt kijkt zij en ziet zij soms stagnatie en geeft aan wat een oplossing zou kunnen zijn. Mijn schouder/rug ging nog niet zo goed en hiervoor heeft zij gelijk een afspraak gemaakt met de fysio.
We zijn nu een jaar verder en ik voel dat het steeds beter met mij gaat. Pien motiveert, ze is een stok achter de deur en ze weet precies wat ik wel/niet kan en mag. Daarnaast zoekt ze ook mijn grenzen op waardoor ik sterker wordt. De lessen zijn elke x weer een uitdaging en daarnaast train ik zelf ook nog een uur. Hiervoor heeft Pien een schema gemaakt, wat ik dan trouw volg.